Select Page

Sumber Folat Terbaik Untuk Ibu Hamil 

Folat atau Folik Asid Terbaik

Makanan yang mengandungi folat adalah sangat baik untuk ibu dan bayi. Kerana ibu dan bayi memerlukan nutrisi yang berkhasiat daripada makanan hariannya.

Kedua-duanya memerlukan nutrisi yang cukup untuk membantu perkembangan dan menjamin kelangsungan kesihatan bersama.

Untuk mendapatkan makanan yang kaya dengan folat bagi ibu hamil dan bayi anda berikut ialah makanan yang mampu membekalkan folat bagi setiap hidangan :-

 

asid folik untuk ibu hamil

 

Makanan-makanan tersebut sangat membantu ibu dalam mendapatkan sumber folat untuk bayi semasa dalam tempoh kehamilan. Selain mengamalkan pengambilan suplemen asid folik ibu juga harus menjaga pemakanannya bagi menjamin dirinya mendapatkan nutrisi yang secukupnya untuk dibekalkan kepada bayi dalam kandungannya.